Relaxačně- symbolická terapie
Relaxačně symbolická terapie
Jedná se o maďarskou školu relaxačně – symbolické terapie pod vedením zkušené výcvikové dvojice Dr. Zuzany Novosadové a Dr. Katariny Hadasové, které vedou akreditované výcviky na Slovensku.
Relaxačně symbolická terapie vychází z autogenního tréninku a propojuje relaxační práci se symbolickou prací dle C.G.Junga.
Jak to probíhá?
U dospělých RST probíhá jedenkrát týdně individuální nebo skupinovou formou v rozsahu 1-2 hodin a je doplněna každodenním domácím nácvikem relaxace a prací s asociacemi.
U dětí dochází jedenkrát týdně rodič s dítětem na relaxační sezení a doma a pak každý den relaxuje, zapisuje krátce průběh a dítě maluje 1x týdně obrázek ze čtené pohádky.
Na sezení pak je prostor pro to, jak šel nácvik, rozbor obrázků, hravé cvičené, ale hlavně novou část relaxace.
Indikace – pro koho?
Relaxační terapie je indikována v zátěžových životních situacích, zvýšeném stresu, při psychosomatických onemocněních (špatný spánek, bolesti hlavy, trávicí obtíže..), úzkosti a pokles nálady…., ale v neposlední řadě i zájemcům o seberozvoj.
Efekty u dětí
Uvolnění, které dítě zažívá, snižuje nejen míru napětí, zlepšuje kvalitu spánku, rozvíjí tvořivost, ale také zklidňuje díky pravidelnému domácímu rituálu a zlepšuje vztahovou vazbu mezi rodičem a dítětem.
Efekty u dospělých
Na začátku terapie si dospělý většinou definuje cíl, kterého by chtěl dosáhnout. Pak je většinou snadné porovnat, zda došlo např. k úzdravě, ústupu symptomů, zlepšení či osobnostnímu rozvoji.
Zajímavým aspektem je postupné zlepšovaní i v jiných oblastech než je „jen“otázka zdraví, v mezilidských vztazích, kvalitě života a spokojenosti.
Absolventky výcviku
Jednalo se o historicky první výcvik v České republice. Výcviky standardně probíhaly v Maďarsku, na Slovensku a v Rumunsku, kde s metodou pracují již několik desetiletí.
Na výcvik navazuje supervize.
V roce 2017 jsem ukončila základní výcvik v relaxačně-symbolické terapii pod vedením zkušených lektorek Dr. Zuzany Novosadové a Dr. Kataríny Hadasové.
V roce 2019 jsem dokončila Relaxačně symbolickou terapii pro děti pod vedením Dr. Katariny Hadasové.
Zájemci se mohou hlásit na individuální psychoterapii (15 setkání a více), skupinový nácvik (15 setkání v rozsahu 50 minut jedenkrát týdně, pravděpodobně bude otevřená skupina v roce 2019).
Rodiče s dětmi mají odlišný počet sezení dle věku a obtíží (8-15 setkání).
V případě zájmu o absolvování výcviku pro profesionály (lékař, psycholog, další odbornosti po dohodě) se na nás můžete obrátit. Při vytvoření skupiny budem otevřen další běh.
Absolventky výcviku RST pro děti a dospělé (pokud není uvedeno jinak)
Praha
Erika Havlasová (pouze dospělí)
Barbora Petrášová (pouze děti)
Brno
Beroun
Alena Škulecová (pouze děti)
Plzeň
Klára Chaloupková
Jitka Havlánová (pouze dospělí)
Liberec
