EMDR terapie
EMDR – trauma terapie
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tedy snížení citlivosti a přepracování „traumatu“ pomocí bilaterální stimulace nejčastěji pomocí pohybu očí) je strukturovaný terapeutický přístup, jehož součástí je i komponenta bilaterální stimulace(obvykle očními pohyby). Využívá se tedy např. v terapii posttraumatické stresové poruchy, ale i jiných symptomových okruhů vzniklých na základě traumatu. U posttraumatické stresové poruchy (PTSD) je EMDR hodnocena v nejvyšší kategorii, pokud jde o výzkumem ověřenou efektivitu.
Výcvik jsem absolvovalo v roce 2012 u Dr. Romany Tripolt z Rakouska a supervizi s Eli Weidenfeldem, který aktuálně žije v Praze.
Za normálních okolností zpracovává jedinec traumatickou zkušenost přirozeným způsobem. V případech, kdy je osoba traumatizována těžce, ať už jedním zahlcujícím zážitkem nebo opakovaným stresem, přirozený proces zpracování takových zážitků může být přetížen a původní traumatizující zážitek zůstane nezpracovaný. Tyto nezpracované vzpomínky jsou pak uloženy v mozku ve své „syrové“ formě, ze které mohou být průběžně snadno re-evokovány, když je zažívána situace podobná situaci původního traumatu. Nezpracovaná traumatická informace je statická, zablokovaná, je „uzamčena“ v neurofyziologickém systému a vede ke vzniku symptomů. Ty mohou být naopak odstraněny, pokud je proces zpracování traumatických vzpomínek dokončen.
EMDR je psychoterapeutická metoda určená k urychlení zpracování traumatických zážitků. Využívá se tedy např. v terapii PTSD – posttraumatické stresové poruchy. Její účinnost v této indikaci byla prokázána v řadě výzkumných studií a dle většiny metaanalýz je její účinnost rovnocenná s účinností protrahované expozice vůči traumatickým vzpomínkám, ale je kratší a snad má rychlejší nástup účinku. Existují kazuistická sdělení o úspěšném využití EMDR i u jiných symptomových okruhů (fóbie, tréma, poruchy sebeúcty atd.), pokud je jejich vznik spojen s traumatem.
EMDR je komplexní metodou, která integruje účinné prvky z různých psychoterapeutických přístupů (dynamický a interpersonální přístup, KBT a jiné). Využívá se v ní střídavého zaměření pozornosti na traumatický materiál a na bezpečí přítomného okamžiku. Zásadní je možnost klienta mít celou situaci pod kontrolou pomocí domluveného signálu. Jedinečnou součástí EMDR je komponenta oboustranné stimulace, nejznámější v podobě očních pohybů, které ale mohou být v indikovaných případech nahrazeny např. bilaterálním zvukem nebo bilaterální taktilní stimulací. Tato bilaterální stimulace podporuje proces adaptivního zpracování dysfunkčně uložené informace v mozku a napomáhá snížení citlivosti na trauma připomínající podněty a zejména přispívá k přepacování a propojení zážitku.
Zdroj: původní stranky www.trauma-terapie.cz, upraveno
Pro mne je zásadní možnost využití imaginací v rámci EMDR.
Odkaz: https://www.vycviky.cz/emdr-trauma-terapie